火腿蛋吐司

剛決定了一件事，可是到現在我還是沒有確定自己到底想要什麼。

我知道我想要追求的是「快樂」，而這堂課談到真實快樂的發生要素，我第一個想到對我來說構成快樂的要素是成就感。將這個想法擺在心裡，來聽聽老師怎麼說。老師說的第一個是樂趣，我認為那是一種愉悅的心情，這個很主觀，因為我們本身對某些事，一定會有偏好與偏惡，像是老師舉例洗碗這件事，我沒辦法像老師一樣可以找到洗碗的樂趣，因為我就不是很喜歡洗碗的感覺，我會洗碗都是因為我想要幫媽媽的忙。這項是我缺乏的要素，想在下次上課請教老師該怎麼增進。第二點是參與，一開始聽到時還不是很懂，後來仔細想想，我想是因為故事主角就是我們自己的關係，就像是前陣子風靡全台的電視劇「我可能不會愛你」播出後，很多人都自覺是李大仁和程又青，而一旦發生了和劇中類似的情形，不論苦甜，我們的感情都會得到一種抒發，就像認同男女主角一般，我們也認同了自己。第三點是「意義」，我第一個想到的「成就感」就屬於此，當付出的努力有所回報時，我們就會對自己產生認同，這個部分占我快樂的因素很大，因為別人也會對我的成果有所贊同，但是一旦我得不到別人的肯定，我就會懷疑自己的想法，即使是別人其實並沒有反對我的做法。心得到此，我竟然發現了自己依舊「太在意別人看法」的盲點！我有一種開心的感覺，因為找到問題就等於解決了一半的問題呢。
聽到哪個人的快樂是最真實的快樂呢?我覺得是去菲律賓當志工的那位，因為她自己曾覺得自己很蠢，好像自己花錢找罪受，但是過程中她肯定了她自己。